仕事のやる気が出ないときなどに、面倒だなぁと思うことが多いので、どのようにすれば、面倒くさいがなくなるのかと思い、読んでみた本。
面倒くさくなるのはどうしてか、どのようにすれば面倒ではなくなるのかという思想法が書かれています。
精神科医の著者の本なので、もう少し、科学的な論拠や、行動科学的な方法論があるのかと期待してましたが、考え方という形の解決策が多かったので、少々残念。
時間とお金にあれば、面倒をなくす思考法として参考にはなりますが、同じような目的の本であれば、
をオススメします。
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