ビジネス起業におすすめの本-読書メモブログ: 座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

2016年5月1日日曜日

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

スタンディングデスクなども話題になっていたので、気になって読んでみた本。

良い仕事をするための食事、運動、睡眠のルールが書かれています。

健康法に関する本を呼んだり、健康番組を見たりしている人には、そこまで斬新な方法が書いている訳ではないので、真新しさはないかも知れません。

今までに得た知識が間違っていないという確認にはなります。

健康に関する本を読んだことがない人、健康と仕事の関係がよく分からないという方には、読む意味がある一冊です。